Если Вы занимаетесь стретчингом впервые, следуйте простым рекомендациям, которые позволят Вам избежать начальных сложностей, а также затруднений в будущем. Все, что Вам нужно – довериться профессионалам, обладающим опытом и всеми необходимыми методическими знаниями.

Сколько раз в неделю нужно заниматься стретчингом?

Проводя занятия по стретчингу в Москве, наши специалисты не рекомендуют тренироваться более трех раз в неделю. Это оптимальный сет, который позволит Вам с легкостью задействовать даже самые проблематичные мышечные объемы, а также полностью восстанавливаться, избегая перетренированности.

Фитнес-клуб «Фреш» приглашает всех, кто желает улучшить собственную физическую форму и общее самочувствие. Большие электронные разделы данного сайта наполнены тематическими статьями, которые позволят Вам подготовиться к занятиям. Обращайтесь, всегда рады помочь – как словом, так и делом.

Фреш Фитнес предлагает вам весь спектр услуг дорогих клубов, делая фитнес действительно доступным для женщин и мужчин

Клуб «Зебра»

Клуб «Зебра»

Клуб «ALEX fitness»

Самый доступный клуб —

Фреш Фитнес

Все вида фитнеса

Силовые тренировки

Безлимитное посещение

Цена годового абонемента

15 тыс.

от 39 тыс.

15 тыс.

6990 рублей